Ako prekonať klamstvá o chudnutí

Ako prekonať klamstvá o chudnutí

Túžite schudnúť, a nedarí sa vám?

Znova a znova skúšate „zaručené“ diéty, ale výsledný efekt sa nedostavuje?

Kniha úspešnej nemeckej odborníčky na výživu vám poskytne dostatočnú motiváciu, optimizmus, chuť a vieru, že úspešne zvládnete doteraz márny boj so svojimi kilogramami. Dr. Nadja Hermann totiž vie, o čom hovorí. Sama prešla všetkými nezdarmi a úskaliami diét, až sa jej napokon podarilo schudnúť z morbídnej hmotnosti 150 kg na súčasných 65 kg.

Kniha Ako prekonať klamstvá o chudnutí je vzrušujúcim čítaním, ktoré vám v mnohých smeroch otvorí oči. Autorka v takmer sedemdesiatich, pútavo písaných kapitolách spochybňuje mýty o výžive a svoje tvrdenia opiera o množstvo najnovších odborných výskumov z oblasti dietetiky.

V knihe sa dozviete:

• prečo 90 % všetkých diét zlyhá
• prečo nechudnete, hoci robíte všetko správne
• či sú diéty škodlivejšie ako nadváha
• či je príčinou obezity pomalý metabolizmus
• ako je to s ubúdaním svalovej hmoty
• ako nadváha súvisí s chorobami
• či priberiete, ak prestanete fajčiť
• či sú diétne potraviny len mýtus
• či používať náhradné sladidlá
• ktoré pravidlá treba dodržiavať, ak chceme naozaj schudnú

Skoncujte so všetkými mýtmi a polopravdami, ktoré vám bránia úspešne schudnúť! S pomocou tejto knihy si uvedomíte, že všetky výhovorky sú zbytočné, a sústredene sa zameriate na jediný účinný spôsob, ktorý vám pomôže dopracovať sa k vysnívanej postave.