Marianna Pukancová kukurica 200g

Marianna Pukancová kukurica 200g

Pukancová kukurica má vysoký obsah selénu, preto je vhodná ako prevencia proti vzniku niektorých druhov rakoviny. Neobsahuje cholesterol. Má vitamíny A, B, horčík, síru, draslík, sodík, vápnik, železo, meď, kobalt, jód, zinok, bróm.

Zloženie :
zrno kukurice
môže obsahovať stopy lepku

Príprava pukancov:
Pripravuje sa tak, že na dno väčšej panvice nalejeme 2 PL rastlinného oleja a zohrejeme. Na horúci olej vysypeme 100 g kukurice a panvicu prikryjeme. Počas pukania občas potrasieme, aby sa pukance nepripálili.

Priemerné výživové údaje na 100 g výrobku:
energia: 1540 kj / 384 kcal; Tuky: 5,0 g; z toho nasýtené mastné kyseliny 0,8 g, Sacharidy: 68,0 g; z toho cukry 0,5 g, Vláknina 12,1 g, Bielkoviny: 12,7 g; Soľ: 1,6 g.